Ben ik een jonge mantelzorger?

Groei jij op met iemand in je omgeving die een chronische ziekte, beperking, psychische kwetsbaarheid of verslaving heeft? Bijvoorbeeld een vader, moeder, broer, zus, opa of oma? Of help jij thuis extra mee, bijvoorbeeld omdat je ouders gescheiden zijn? Dan ben jij misschien een jonge mantelzorger (tot 24 jaar). Je hoeft niet altijd echt “te zorgen” om een jonge mantelzorger te zijn. Misschien help je vaak mee in huis, pas je je aan, maak je je zorgen of denk je thuis veel mee. Dat telt ook mee. Veel jonge mantelzorgers vinden het heel normaal wat ze doen. Toch kan het soms fijn zijn om even tijd voor jezelf te hebben, leuke dingen te doen en andere jongeren te ontmoeten die jouw situatie herkennen. Je staat er niet alleen voor!

Activiteiten en ondersteuning voor
jonge mantelzorgers

Welzijn Mensenwerk organiseert vier keer per jaar (eens per drie maanden) gratis activiteiten voor jonge mantelzorgers uit Gemeente Westerveld van 6 tot en met 17 jaar. Deze activiteiten bieden een moment van ontspanning.

Jongeren die zorgen voor een ander hebben vaak extra verantwoordelijkheden. Onze activiteiten bieden hun niet alleen ontspanning en plezier, maar ook een luisterend oor en de kans om ervaringen te delen met leeftijdsgenoten. Zo ondersteunen wij hun veerkracht en sociale netwerk.

Tijdens onze activiteiten merken we hoe belangrijk het is om samen te zijn. Jongeren vinden herkenning in elkaars verhalen en waarderen het om even met leeftijdsgenoten te praten die begrijpen hoe het is om mantelzorger te zijn. We gaan in gesprek met de jongeren om hun behoeften goed te leren kennen en passen onze activiteiten hierop aan.

De komende periode staan er weer gezellige en creatieve activiteiten gepland voor jonge mantelzorgers in de gemeente Westerveld. Eerder hebben we al samen muffins versierd en mooie tegeltjes gemaakt, workshops die zorgden voor veel plezier, ontspanning en leuke ontmoetingen.

Ook de volgende workshops beloven weer een groot succes te worden! Tijdens de JMZ Chocolade Instuif: Thema: ChocoLab gaan we experimenteren met chocolade, proeven en natuurlijk zelf de lekkerste creaties maken. Ook gaan we creatief bezig met klei. Daarnaast staat de JMZ Chocolade Workshop: Thema: Spring Choco Vibes op de planning, waarbij vrolijke lentesferen en kleurrijke chocoladecreaties centraal staan.

En dat is nog niet alles… er staan nog drie leuke workshops gepland! Een mooie kans voor jonge mantelzorgers om even te ontspannen, creatief bezig te zijn en andere jongeren te ontmoeten.

Ben jij een jonge mantelzorger of ken je er één? Neem gerust contact op of sluit aan bij één van onze activiteiten.

Contactpersoon jonge mantelzorgers Westerveld

Monique Kaasjager
📞 06 51 05 55 74

📧 m.kaasjager@welzijnmw.nl

De volgende datums hebben we een chocolade en creatieve workshop voor jonge mantelzorgers in gemeente Westerveld gepland:

Woensdag 23 september 2026

JMZ Workshop chocolade, thema Choco Street Style& klei.
Donkere chocolade enToppingszoals noten, karamel, zeezout
16:00 -17:30groep 7/8,1ste & 2de klas.

Vrijdag 20 november 2026

JMZ Workshop chocolade, thema Winter ChocoFactory
Warme smaken: kaneel, karamel, speculaas en voorbereiding op de winter & feestdagen
16:00 -17:30 groep 7/8, 1ste & 2de klas.

Locatie JMZ Activiteiten:

DeVlasbarg’n| Vijverlaan 2 | 7975 BX Uffelte

Terugblik ceatieve workshop voor jonge mantelzorgers

Op vrijdag 8 mei organiseerden we een gezellige en creatieve workshop voor jonge mantelzorgers. Samen gingen we aan de slag met het maken van kleurrijke tegeltjes en het versieren van heerlijke cupcakes.

Het was een middag vol rust, creativiteit en gezelligheid. Even ontspannen, plezier maken en elkaar ontmoeten stond centraal. Met veel enthousiasme werden de mooiste ontwerpen gemaakt en ontstonden er mooie gesprekken in een fijne sfeer.

We kijken terug op een geslaagde workshop waarin iedereen even tijd voor zichzelf kon nemen en zijn of haar creativiteit de vrije loop kon laten gaan.

Denk mee over ondersteuning
voor jonge mantelzorgers

Sociaal Werk Sedna heeft een vragenlijst ontwikkeld voor jonge mantelzorgers in heel Drenthe. Met de uitkomsten wordt gewerkt aan betere aandacht, herkenning en ondersteuning voor jongeren die opgroeien in een gezin waar zorg een belangrijke rol speelt.

Ben jij een jonge mantelzorger? Vul dan de vragenlijst in. Ken je een jonge mantelzorger? Deel deze oproep dan vooral.

Scan de QR-code of klik hier om de vragenlijst in te vullen

Mijn zorg, mijn kracht
Bijeenkomst Jonge Mantelzorg

Hoe is het om op te groeien met zorg thuis? Tijdens de bijeenkomst Mijn zorg, mijn kracht (georganiseerd door CMO STAMM) op 1 juli in Assen staan de ervaringen van jonge mantelzorgers centraal. Met een indrukwekkende film, inspirerende gesprekken en interactieve workshops wordt aandacht gevraagd voor deze vaak onzichtbare groep jongeren.

Ben je betrokken bij jonge mantelzorgers, persoonlijk of vanuit je werk? Dan ben je van harte welkom om mee te denken over hoe we jonge mantelzorgers in Drenthe beter kunnen ondersteunen.

Meld je aan via onderstaande knop.

Klik hier om je aan te melden

Aanvullende inspiratie & informatie

KopOpOuders

Naast aandacht voor jonge mantelzorgers is er ook informatie beschikbaar voor ouders en gezinnen waar sprake is van psychische kwetsbaarheid, stress of extra zorgbelasting in het gezin. Dit kan helpend zijn in het bredere gesprek over mentaal gezond opgroeien en opvoeden in een zorgsituatie.

Voor ouders is er bijvoorbeeld de website KOPP/KOV – Mentaal gezond zijn & blijven (KopOpOuders). Deze site biedt informatie, herkenning en praktische ondersteuning voor ouders met psychische problemen of een verslaving, en hun partner. Ook is er aandacht voor wat dit kan betekenen voor het gezin en de kinderen.

www.kopopouders.nl

Ouderschap is jongleren

Daarnaast is er het programma “Ouderschap is jongleren” van JMZ Pro, dat ingaat op de realiteit van ouderschap in gezinnen waar zorg en belasting een rol spelen. Het biedt herkenning en handvatten voor ouders en professionals die werken met deze gezinnen.

www.jmzpro.nl/ouderschap-is-jongleren/

JMZ Pro

Voor meer informatie, inspiratie en materialen over jonge mantelzorgers en de ondersteuning van deze groep kun je ook terecht bij JMZ Pro, het landelijke kennis- en netwerkplatform rond dit thema.

www.jmzpro.nl

Klik hier om het hele interview met Milo te lezen

Lekker in je vel, super tips!

Deze tips zijn tot stand gekomen in samenwerking met de Klankbordgroep JMZ Pro én vanuit mijn ervaringen met jonge mantelzorgers in de gemeente Westerveld.

TIP 1 - #dowhatmakesyouhappy
Soms ben je zo druk met zorgen voor anderen, dat je vergeet tijd voor jezelf te nemen. Toch is juist dát ontzettend belangrijk. Als jij dingen doet waar je blij van wordt, voel je je vaak sterker en zit je lekkerder in je vel. Ga lekker dansen, sporten, muziek luisteren, wandelen met de hond, tekenen, gamen, lezen of gewoon chillen met vrienden. En weet je nog niet goed wat je leuk vindt? Dat is helemaal oké. Probeer nieuwe dingen uit en ontdek wat bij jou past.

TIP 2 - #praatpraatpraat
Je hoeft het niet allemaal alleen te doen. Praten helpt écht. Zoek iemand bij wie jij je fijn en veilig voelt. Dat kan een vriend of vriendin zijn, een opa of oma, buurvrouw, mentor of iemand anders die jij vertrouwt. En als praten lastig is, kun je ook schrijven, muziek maken, zingen of tekenen. Soms helpt het al om je gevoelens op een andere manier te uiten. Weet dat er altijd iemand is die naar je wil luisteren.

TIP 3 - #vraagomhulp
Soms wordt het gewoon even te veel. Dat mag je aangeven. Hulp vragen is niet zwak, juist heel dapper. Er zijn vaak meer mensen bereid om te helpen dan je denkt. Familie, buren, vrienden of mensen vanuit school of een jongemantelzorgondersteuner. Misschien komt er al hulp bij jullie thuis en kun je daar ook jouw verhaal kwijt.
Blijf er niet alleen mee rondlopen. Stel je vraag, klein of groot.

Lieve groeten,
Monique